Efterfødselstræning
Efterfødselsforløbet er for dig som har født, og gerne vil have vejledning og hjælp til at blive sund og stærk. Du behøver ikke at have træningserfaring fra tidligere, da alle øvelser kan tilpasses individuelt efter behov.
Der er fokus på bækkenbund, vejrtrækning, samt at styrke de muskler som har været meget udsat igennem graviditeten, men også efter graviditeten med en nyfødt i favnen. Fokus vil være at styrke din krop, men du vil også få pulsen op.
Pris 1200 DKK
Prisen dækker for alle 8 gange